Nun weiß ich Bescheid: Es liegt eine Fraktur im rechten Knöchel vor und hinten und außen sind Bänder angerissen. Zum Glück muss nicht operiert werden, ich habe nur für die nächsten sechs Wochen eine Manschette (statt Gips) und soll mich ja schonen...

Am Sonntag habe ich mit meinem Großen Fußball gespielt. Schön mit voller Montur, also Stollenschuhe und Schienbeinschoner. Blöderweise bin ich in einem heißen Duell umgeknickt und jetzt ist mein Knöchel dick geschwollen und schmerzt. Also mach ich wohl erstmal eine Laufpause.

Wie erwartet hat es am Wochenende nicht geklappt mit Laufen, dafür haben wir Johnnys Geburtstag intensiv gefeiert :-). Sehr zur Freude des Jungen.

Heute Abend ging alles flott beim Abendessen und so konnte ich mich zum Laufen aufmachen. Zum ersten Mal seit langem ohne Herbert, dafür mit Benjamin. Auf dem Fahrrad. Schön wars. Groß ist er geworden, mein Junge. Und das (klein-)kindliche hat er nun definitiv abgelegt. Seine Fragen sind nun ganz andere als noch letztes Jahr auf der Strecke.



Und morgen fahren wir nach Berlin auf die Hochzeit meiner besten Freundin. Bis Sonntag - also wirds wohl eher wieder schlecht mit meinem Sonntagslauf. Aber so ist das halt.

6 km
41 min

Heute hat sich überraschend ein Zeitfenster ergeben. Direkt vom Abendbrottisch bin ich gestartet. Das ist zwar lauftechnisch nicht optimal, aber die Alternative wäre gar nicht zu laufen.

Also rein in die Laufsachen und los. Gleiche Strecke wie letzten Sonntag. Nach der ersten Minute fing es an zu nieseln. Nach zehn Minuten war ich im Wald, nach fünfzehn wieder draußen und da hat es richtig geregnet. Aber es war warm und ich liebe im Regen laufen. Da fühle ich mich gleich viel sportlicher. Auf dem Rückweg hat der Tegen dann wieder nachgelassen. Trotz vollem Bauch, langem Arbeitstag und Kindern war es ein guter Lauf. Am Wochenende wirds schwierig mit Laufen, wir feiern gleich zweimal Johnnys Geburtstag.

5,8 km
39 min

Auch in dieser Woche hat es mal wieder (nur) zum Sonntagslauf gereicht. Der hat ausnahmsweise abends stattgefunden, weil wir erst heute Mittag aus dem Kurzurlaub zurück gekommen sind. Und nachmittags war ich mit Auspacken und Geburtstag vom Mittleren vorbereiten beschäftigt. Außerdem war es mir viel zu warm.

Dafür lief es heute Abend gut. Ein angenehmes Lüftchen ging, immer noch etwas schwüle 23 Grad und Grönemeyers "Chaos" auf den Ohren.
Zu Hause war ich total platt und jetzt freue ich mich aufs Schlafen, frisch geduscht im eigenen Bett. Hoffentlich schläft Theo auch gut.

5,8 km
39 min

Heute Morgen um Viertel nach Sieben bin ich losgelaufen. Ich weiß, dass das läuferisch meine schlechteste Zeit ist, außerdem war die Nacht durch den jammerigen Theo viel zu kurz, aber schlechte Zeit ist besser als keine Zeit. Und es gab gute Gründe dafür. Erstens war es für heute sehr warm angesagt und damit habe ich noch arge Probleme. Also entweder sehr früh oder sehr spät. Zweitens hat mein Mann gesagt, dass er das Frühstück vorbereitet, bis ich wieder da bin. Drittens waren die Jungs schön friedlich, ich konnte also guten Gewissens los. Und viertens wäre ich schon vor dem Frühstück fertig mit Laufen und hätte den ganzen Resttag für Familienangelegenheiten.

Bei 14 Grad, Windstille und leichter Bewölkung bin ich durch das noch schlafende Dorf gelaufen. Ich hab gleich gemerkt, dass ich für heute zu schnell losgelaufen bin, aber so richtig habe ich das Tempo nicht runter bekommen. Kann auch an Herberts Musik gelegen haben. Egal. Nach 15 Minuten habe ich die erste kurze Gehpause eingelegt und dann folgten noch etliche bis zum Ende. Aber ich bin ein bisschen weiter gekommen als letzte Woche und so viel schlechter war die Zeit auch nicht trotz der Gehpausen. Was auf der anderen Seite zeigt, dass ich zu schnell war. Na, nun habe ich es geschafft und anschließend noch einen sehr ruhigen Familientag verbracht.

5 km
36 min

Ein Königreich für 5-10 Kilo weniger. Blinddarm-Op und Ausschabung sind jetzt drei Wochen her und ich hab beschlossen, dass ich es mit Laufen wieder probieren kann. Die Ärztin hat ein vorsichtiges Okay gegeben.
Heute war ein guter Zeitpunkt, Theo hat seinen Mittagsschlaf gemacht beim Papa und Benjamin und Jonny haben Playmobilritterschlachten geführt.
Wie immer, wenn ich nach einer Laufpause neu starte, habe ich die flachste Strecke gewählt an der Eder entlang. Gefreut habe ich mich über die Kühle heute, denn mir war binnen kurzer Zeit WARM. Aber ich bin fast komplett durchgelaufen, habe sowohl die Zeit als auch die Strecke geschafft, die ich mir vorgenommen hatte und bin zufrieden. Ich habe nicht erwartet, dass es nach der dreimonatigen Pause so gut geht.

Aber ich erwarte keine großen Fortschritte demnächst, der Kinderwunsch ist immer noch da, also steht eine läuferische Verbesserung erst einmal hinten an. Nichts desto trotz freue ich mich auf eine Zukunft, in der ich nicht mehr durchs Kinderkriegen gehandicapt sein werde. Aber noch oist der Wunsch zumindest nach einem vierten Zwerg größer als der Laufwunsch. Und in den Zwischenzeiten kann ich ja laufen. So wie heute.

31 min
4,5 km

Dass wir uns eine Nummer Vier wünschen, ist zumindest in unserem privaten Umfeld kein Geheimnis. Dass wir im Herbst eine bekommen hätten, dagegen schon. Leider gab es in der 13. Woche keine Herzaktivität mehr und so stehen wir nun da mit der neuen Fehlgeburt. Gerade wähnten wir uns sicher und wollten es allen erzählen, da genau endete der Traum.
Gleichzeitig mit der Ausschabung am Freitag wurde mir wegen einer akuten Entzündung der Blinddarm entfernt und somit liegt jetzt erst einmal wieder Schonung an.

Es gibt so Erfahrungen, die hätte ich schon beim ersten Mal nicht gebraucht. Wieso kann es nicht einfach mal einfach sein?

Ich mutiere zur Sonntagsläuferin. Meine Prioritäten liegen einfach zur Zeit nicht auf dem Laufen. Meine volle Woche gibt nur sonntags Zeit und Raum zum Laufen her.
Immerhin hab ichs bei widrigem Wetter mit dem Großen auf dem Fahrrad raus geschafft. Aber es war insgesamt ziemlich mühsam, wahrscheinlich ist mal wieder eine Erkältung im Anflug, denn mein Puls lag fast zehn Schläge höher im Mittel als sonst.

4,3 km
30 min

Seit dem letzten Lauf ist nun schon eine ganze Zeit vergangen. Aber meine Zeit und meine Energie sind knapp bemessen. Abends wäre bei mir zwar oft noch Zeit zum Laufen, aber der Ofen ist sowas von aus, wenn die Kinder im Bett liegen. Einmal 16 Kilometer Fahrradfahren mit dem Großen war die einzige sportliche Aktivität der letzten Wochen. (Und danach hat mir der Hintern drei Tage lang weh getan.)

Aber heute vor dem Abendessen hat es geklappt, der Kindergeburtstag und die erste Erwachsenenfeier sind geschafft, Mann und Johnny und Theo spielten friedlich Lego also hab ich mir den Großen geschnappt und wir sind los.

Es war windstill und trüb. Außer zwei Schwänen war auch keiner mehr unterwegs. Am Ederweg steht das Wasser bis auf ein paar Zentimeter an den Weg heran, aber noch ist nicht gesperrt. Benjamin konnte mir ausführlich von seinem Lego Ninjago erzählen und so war es für uns beide schön.

5,8 km
39 min

Heute war der Schweinehund stärker.

Scheinbar haben die Vorsätze nicht lange gehalten, denn trotz besserem Wetter war ich heute (fast) allein auf der gleichen Strecke unterwegs. Eine einzige Läuferin hat mich überholt, sonst war nur jemand mit seinem Hund spazieren. Auch meine Jungs hatten heute keine Lust mitzukommen.
Irgendwie war es ziemlich mühsam. Und ich war zu warm angezogen, das ist mir schon länger nicht passiert. Irgendwann habe ich den Schal in die Hosentasche gesteckt und die Handschuhe folgten auch bald. Insofern hatte die warme Laufhose wenigstens einen Sinn, denn in den dünnen Hosen hab ich keine Taschen.

7,1 km
49 min