Heute habe ich gleich mit dem Fahrrad in der Karlsaue eine 5 km lange Strecke gesucht. Ohje, 5 km sind ja lang! Ich bin gespannt, wann ich die zum ersten Mal durchlaufen werde. Und wie lange ich dazu brauchen werde.

Anschließend bin ich gleich noch in die Rathaus-Bibliothek gefahren und habe mir zwei Bücher zum Thema Laufen und zwei Exemplare der Zeitschrift Runners World ausgeliehen. Jetzt kanns losgehen.

Trainingsplan für morgen: Möglichst langsames Laufen möglichst 40 Minuten lang gemeinsam mit Carsten.

Beim Surfen bin ich auf einen Lauf in Kassel in vier Wochen gestoßen. Es gibt eine Disziplin über 5 km und wettkampftechnisch geht es um nichts. Das ist genau das richtige, um mal an sowas teilzunehmen.

Also muss ich jetzt in vier Wochen 5 km in aktzeptabler Zeit schaffen können. Schließlich will ich nicht eine halbe Stunde nach allen anderen am Ziel ankommen.
Also hab ich mir einen Trainingsplan rausgesucht, bei dem ich pro Woche 2-4 mal trainieren werde. Hoffentlich macht der Carsten mit! Stefans Unterstützung habe ich schon mal! :-)

Das hier ist der angestrebte Lauf:
Kasseler Frauenlauf - Starten für Franka (Achtung, pdf-Dokument)

Im Laufe der letzten Woche habe ich viel Leichtathletik-EM gesehen. Irgendwie hat mich währenddessen das Lauffieber gepackt.
Also habe ich gestern Abend lange gesurft und mich schlau gemacht, was es so alles für Seiten im Netz zum Thema Laufen gibt (Langstrecken). Bisher bin ich immer nur mal sporadisch in den letzten Wochen ein bisschen durch die Aue gelaufen. Aber das wird sich jetzt ändern!

Mein Ziel für nächstes Jahr ist ein ca. 20 km langer Lauf von Grifte nach Kassel. Das geht an der Fulda entlang und nicht groß hoch oder runter.
Und als großes Ziel: Teilname am Halbmarathon in Kassel 2007. Aber ob ich das schaffe?