Nach dem ... Seminar heute (Lücke nach Belieben selber ausfüllen) am AVZ in Oberzwehren bin ich nach Hause gejoggt. Eigentlich ist es eine schöne Strecke, nur das lange Gefälle vom Walter-Schücking-Platz bis zum Kirchweg gefällt mir nicht so.




Zwischen Kilometer 2,5 und 4 etwa haben mich tierische Seitenstechen geplagt. Und jetzt tut mein Schienbein ziemlich weh. Aber sonst war es gut, zwar ziemlich kühl, aber nicht windig.

Länge: 6,3 km
Zeit: 47 min
Pace: 7:30 min/km