So, das erste Kapitel habe ich jetzt gelesen, die Übung dazu aber noch nicht wirklich umgesetzt. Vielleicht habe ich ja morgen Zeit dazu. Es geht darum, dass ich beim normalen Gehen darauf achte, wie sich meine Hüfte und meine Schultern bewegen, damit ich später beim Laufen ein Gespür für meinen Körper habe.
Insgesamt hat das Buch einen interessanten Ansatz und macht in der Einleitung hochtrabende Versprechungen: Und nach einem Monat, wenn Sie gelernt haben, was es wirklich heißt, mit dem ganzen Körper zu laufen, werden andere Läufer, die da schnauben und sich abquälen müssen, Sie nur noch von hinten kennen. Sie werden ahnen, wie sich ein Vogel fühlt. Also darauf bin ich ja nun mal wirklich gespannt.