So, da ich mir ja vorgenommen habe, immer zwei Tage Pause zwischen den Läufen zu machen (ja, ich spüre das blöde Schienbein schon wieder), durfte ich heute wieder raus. Und natürlich mit den neuen Schuhen und dem neuen BH.

Was soll ich sagen? Es war prima! Heute war es nicht ganz so warm, das Gefühl in den neuen Schuhen ist toll (auch wenn mir jetzt hinterher die Wadenmuskeln so weh tun, als wäre ich statt der halben mindestens zwei Stunden unterwegs gewesen) und der BH hält, was er soll. Ich bin also hoch zufrieden mit der neuen Ausrüstung!

Insgesamt war ich heute etwas schneller, was wohl daran lag, dass meine Laufintervalle etwas länger waren als bisher. Ich bin sehr gespannt, wann ich es wieder schaffe, 30 Minuten durchzulaufen.

Länge: 3,8 km
Zeit: 31 min
Durchschnittspuls: 181 bpm