Nein, nicht ich habe verschlafen, sondern meine Männer. Nach dem Mittagessen haben sie sich für einen Mittagsschlaf zurückgezogen und ich habe die Zeit zum Laufen genutzt. Und als ich gerade nach Hause gekommen bin, haben sie immer noch geschlafen! War wohl für alle ein anstrengender Geburtstag gestern!

Richtig Lust zum Laufen hatte ich nicht, nicht mal mit Grönemeyer. Also habe ich den Nachbarsjungen gefragt, ob er mit kommen würde (er ist ja sowas wie der gefühlte große Bruder für Benjamin - er macht schon mal was, worum ich ihn bitte). Er hat sich dann aufs Fahrrad geschwungen und mich begleitet.
Heute ging es ganz gut, gefühlt war es ein lässiger Lauf. Gut war natürlich, dass ich trotz Begleitung kaum reden musste. War ein sehr schweigsamer Partner heute. Aber es war wirklich schön, nicht alleine unterwegs zu sein. Am Ende haben wir uns sogar noch für eine kleine Verlängerung entschieden und auch die trotz zusätzlicher Steigung gut gemeistert.

Der rechte Spann hat von Anfang an bis zum Ende weh getan. Noch ignoriere ich den Schmerz. Veränderung der Schnürung (locker, fester) hat keine Veränderung gebracht.

Und jetzt muss ich meinen Mann wohl mal wecken.

Strecke: 8,4 km
Zeit: 55 min
Training: Langer Lauf