So richtig gesund bin ich noch nicht. Nachts huste ich noch und die Nase ist sowieso noch ziemlich verstopft. Aber bei dem Stimmungstief gestern und bei drei Wochen Laufunterbrechung musste ich einfach mal wieder los.

Und dafür war es gar nicht schlecht. Bei grad mal 10°, Dauerregen und absolut flacher Strecke war zwar der Puls ziemlich hoch (im Schnitt 190), aber ich musste immerhin keine Gehpause einlegen. Naturgemäß war niemand unterwegs, ich nach zehn Minuten sackenass. Hat mich allerdings nicht gestört, denn es war besser als drinne hocken.

Strecke: 5,4 km
Zeit: 38 min