Fühle mich sehr geschmeichelt. Und muß auch schon als Bedenkenträger auftreten...
Intervalltraining ist (jedenfalls für mich) durchaus eine gute Methode, sich total in den Keller zu trainieren. Also sehr dosiert anwenden, würde ich mal sagen. Mir haben Tempoläufe (4 - 5 km) meistens mehr gebracht (aber auch das darf man nicht ständig machen). Ich wünsche ein schönes Wochenende, dir und Krümel.