Ziel: Erste Teilnahme an einem Volkslauf über 5 km
Beim Surfen bin ich auf einen Lauf in Kassel in vier Wochen gestoßen. Es gibt eine Disziplin über 5 km und wettkampftechnisch geht es um nichts. Das ist genau das richtige, um mal an sowas teilzunehmen.
Also muss ich jetzt in vier Wochen 5 km in aktzeptabler Zeit schaffen können. Schließlich will ich nicht eine halbe Stunde nach allen anderen am Ziel ankommen.
Also hab ich mir einen Trainingsplan rausgesucht, bei dem ich pro Woche 2-4 mal trainieren werde. Hoffentlich macht der Carsten mit! Stefans Unterstützung habe ich schon mal! :-)
Das hier ist der angestrebte Lauf:
Kasseler Frauenlauf - Starten für Franka (Achtung, pdf-Dokument)
Also muss ich jetzt in vier Wochen 5 km in aktzeptabler Zeit schaffen können. Schließlich will ich nicht eine halbe Stunde nach allen anderen am Ziel ankommen.
Also hab ich mir einen Trainingsplan rausgesucht, bei dem ich pro Woche 2-4 mal trainieren werde. Hoffentlich macht der Carsten mit! Stefans Unterstützung habe ich schon mal! :-)
Das hier ist der angestrebte Lauf:
Kasseler Frauenlauf - Starten für Franka (Achtung, pdf-Dokument)
LaufMotte - 14. August, 17:24
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NetzRac - 14. August, 19:47
Der Mitläufer
Na da hast Du Dir ja einiges vorgenommen. Und wenn ich da noch mithalten kann, dann werd ich natürlich nach besten Kräften versuchen Dich ein wenig zu scheuchen:
"Lauf Motte, lauf!!!"
"Lauf Motte, lauf!!!"
LaufMotte - 14. August, 19:53
Gleichfalls!
Da Du ja besser in Form bist als ich, hoffe ich doch sehr, dass wir nächstes Jahr gemeinsam eine lange Strecke laufen! Warten wir mal morgen ab.
(Und ich werde Dich bei Schnee und Regen und Wind und Sonne motivieren, damit ich nicht alleine laufen muss!)
(Und ich werde Dich bei Schnee und Regen und Wind und Sonne motivieren, damit ich nicht alleine laufen muss!)
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