Langsam in die Aue und zurück
Nach langem Faulenzen und einigen Problemen mit dem Mp3-Player bin ich heute eine Runde in die Aue gelaufen.
Bei dem superschönen Wetter war es einfach Klasse. Es waren auch einige Läufer unterwegs und natürlich waren mal wieder alle viel schneller als ich. Besonders zwei Männer, die haben sich so locker bei mindestens dem doppelten Tempo unterhalten...
Egal, ich bin auch zufrieden, obwohl ich zwei Gehpausen von jeweils etwa einer Minute gemacht hab und die 400m am Weinberg ganz ganz langsam hochgegangen bin.
Deshalb sind die unten angegebenen Werte diesmal auch nicht so exakt.
Länge: 7 km
Zeit: ca. 60 min
ohne Weinberg ca. 53 min
Pace: 7:40 min/km
Bei dem superschönen Wetter war es einfach Klasse. Es waren auch einige Läufer unterwegs und natürlich waren mal wieder alle viel schneller als ich. Besonders zwei Männer, die haben sich so locker bei mindestens dem doppelten Tempo unterhalten...
Egal, ich bin auch zufrieden, obwohl ich zwei Gehpausen von jeweils etwa einer Minute gemacht hab und die 400m am Weinberg ganz ganz langsam hochgegangen bin.
Deshalb sind die unten angegebenen Werte diesmal auch nicht so exakt.
Länge: 7 km
Zeit: ca. 60 min
ohne Weinberg ca. 53 min
Pace: 7:40 min/km
LaufMotte - 16. November, 14:19
2 Kommentare - Kommentar verfassen - 0 Trackbacks
NetzRac - 22. November, 08:29
7 (sieben!!) Kilometer!
Na jetzt gehts hier aber ab! Bin schon gespannt, wann die 10km Marke fällt!
LaufMotte - 23. November, 10:01
Nicht so bald
Also so schwer, wir mir die 7 Km noch fallen, dauert das bestimmt noch ein Weilchen, bis wir an die 10 rankommen. Zumindest bis wir das regelmäßig schaffen.
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