Jippiyeayeah Juhu!
Es wird draußen richig herbstlich. Ist das nicht schön! Endlich kalt und bestimmt auch bald nass und dunkel... Da sieht man dann nur noch die wahren Läufer :-).
Nachdem ich nun eine Woche Pause gemacht habe (Schienbeinprobleme und Spielemesse in Essen) war die Lust groß, wieder zu laufen. Carstens Gejammere zum Trotz musste er mitkommen (alleine laufen ist grad nicht mein Ding) und so sind wir die Standardrunde im Bergpark gelaufen.
Es war so toll! Wir waren in gefühlt flottem Tempo (jedenfalls für mich) unterwegs und ich hatte kaum Luftprobleme. Die Sonne hat geschienen, es war angenehm kalt, ich hatte meine neue Lauftight an (und alle Männer, die an uns vorbeigelaufen sind hatten auch so ein Ding an...). Lauter Gründe, warum der Lauf so schön war. Mein Puls war zwar hoch wie immer, aber es hat sich nicht so anstrengend wie sonst angefühlt. Im Durschnitt lag er bei 190 Schlägen und als Maximum habe ich mal wieder 210 erreicht. Jedenfalls war es ein super Lauf! Und der Blick auf die Uhr am Schluss hat noch einen Höhepunkt bereit gehalten: 38 Minuten! Wow. Und das im Bergpark!
Länge: 5,6 km
Zeit: 38 min
Pace: 6:52 min/km
Nachdem ich nun eine Woche Pause gemacht habe (Schienbeinprobleme und Spielemesse in Essen) war die Lust groß, wieder zu laufen. Carstens Gejammere zum Trotz musste er mitkommen (alleine laufen ist grad nicht mein Ding) und so sind wir die Standardrunde im Bergpark gelaufen.
Es war so toll! Wir waren in gefühlt flottem Tempo (jedenfalls für mich) unterwegs und ich hatte kaum Luftprobleme. Die Sonne hat geschienen, es war angenehm kalt, ich hatte meine neue Lauftight an (und alle Männer, die an uns vorbeigelaufen sind hatten auch so ein Ding an...). Lauter Gründe, warum der Lauf so schön war. Mein Puls war zwar hoch wie immer, aber es hat sich nicht so anstrengend wie sonst angefühlt. Im Durschnitt lag er bei 190 Schlägen und als Maximum habe ich mal wieder 210 erreicht. Jedenfalls war es ein super Lauf! Und der Blick auf die Uhr am Schluss hat noch einen Höhepunkt bereit gehalten: 38 Minuten! Wow. Und das im Bergpark!
Länge: 5,6 km
Zeit: 38 min
Pace: 6:52 min/km
LaufMotte - 22. Oktober, 21:09
2 Kommentare - Kommentar verfassen - 0 Trackbacks
NetzRac - 25. Oktober, 11:14
das andere Männer auch so ne Lauftight anhatten, war ein Grund warum der Lauf schön war??
Ich fand es auf jeden Fall auch voll cool, vorallem weil ich mich ja noch in kurzer Hose rausgewagt hatte. Aber wir waren echt ganz schön schnell unterwegs und es macht Spaß wieder in der Kälte zu laufen.
Ich fand es auf jeden Fall auch voll cool, vorallem weil ich mich ja noch in kurzer Hose rausgewagt hatte. Aber wir waren echt ganz schön schnell unterwegs und es macht Spaß wieder in der Kälte zu laufen.
LaufMotte - 25. Oktober, 11:37
Na also Du bist ja sowieso obercool in Deiner kurzen Hose und mit dem schwarzen KungFu-Stirnband *g*. Aber ja, ich finde die Männer in den Lauftights sehen voll nach Läufern aus :-).
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