Ich fühl mich so gut! War vorhin mit Stefan einkaufen und bin anschließend vom Kirchweg nach Hause gelaufen und dann noch die üblichen zwei Runden. Stefan hat den gesamten Einkauf und meine Jacke nach Hause getragen, der Liebe!

Die Bedingungen waren super heute, es war schon dunkel, ganz windstill und angenehme 6 Grad. Dazu war ich genau richtig dünn angezogen.
Die ganze Strecke heute war toll zu laufen, mein Puls ging nicht allzu hoch, ich hab schön in den Bauch geatmet und keine Seitenstechen bekommen, über ungefähr zwei Kilometer habe ich nicht mal einen Hauch von Schmerzen in den Schienbeinen gespürt und Energie für einen Schlussspurt mit Zielzeit 35 Minuten hatte ich auch noch. Und Gehpausen habe ich heute auch nicht gebraucht. Was will man mehr?!

Länge: 5 km
Zeit: 35 min
Pace: 7 min/km
Puls-Schnitt: 186


Anschließend gab es zu Hause diesen mega-leckeren selbstgemachten Salat:



mit heißen Croutons und Hühnchen und geraspeltem Schafskäse und Knoblauchsauce... *schon wieder Appetit bekomm*!