So ein Ding ist wirklich, na ja, praktisch ist zuviel gesagt (jede zusätzliche Bewegung, wie der Griff in den Gürtel oder das Ansetzen der Flasche, stört das Laufen), aber immerhin funktional -- und bei längeren Läufen (spätestens ab 20 km, bei Hitze auch viel früher) ziemlich wichtig. Nicht um das Verdursten zu verhindern, sondern wegen des widrigenfalls zu erwartenden Leistungseinbruchs. Und, kaum zu glauben, aber es ist ein himmlischer Genuß, wenn man vor den letzten 5 km noch einen gierigen Zug lauwarmer Isobrühe nehmen kann ;-)

Im Zweifelsfall nehme ich in einer Flasche Leitungswasser mit und kippe mir das über den Kopf - bei hohen Temperaturen steh ich da voll drauf!