So, auch wenn ich das anders gedacht habe bin ich heute mal wieder alleine gelaufen. Ist vielleicht bei dem aktuellen Tempo und Umfang auch besser so *g*.
Es war schon leicht dunkel und überall auf den Bürgersteigen lagen die Tannenbäume herum. Wird Zeit, dass wir unseren auch endlich abbauen und abholen lassen.
Diesmal bin ich die Runde zu Hause zweimal andersherum gelaufen, also den kurzen steilen Anstieg hoch und dafür den langen wieder runter. Eigentlich war es ein schöner Lauf, mich haben nur Seitenstechen entsetzlich geplagt. Aber das finde ich nicht so schlimm, die sind beim nächsten Mal bestimmt nicht wieder da.

Länge: 4 km
Zeit: 28:40 min
Pace: 7:13 min/km
Puls ~ 195