Drei Tagen sind rum seit dem letzten Lauf, also durfte ich heute wieder. Dazu musste nur erst mein Mann heimkommen, mein Vater heimfahren und mein Sohn essen *g*. Um halb sieben war es dann soweit.

Heute war es wesentlich wärmer als am Samstag, mein Puls lag auch deutlich höher (ich hoffe, es liegt an der Wärme, ich war nämlich langsamer unterwegs). Ich habe mal einen zusätzlichen Weg ausprobiert, allerdings ist mir Landstraße laufen nicht geheuer. Jedenfalls nicht in meinem Schneckentempo!
Insgesamt lief es gut, auch wenn ich mich jetzt total zerschlagen fühle.

Länge: 5,1 km
Zeit: 45 min

Durchschnittspace: 8:40 min/km
Durchschnittspuls: 184 bpm