Leider gabs heute keinen. Mein Lauf heute Vormittag war einfach nur anstrengend. Klar ist das Wetter schön, aber beim Laufen war mir doch erbärmlich warm. Heute waren sowieso nur Radfahrer unterwegs, nicht ein einzige Läufer ist mir auf der großen Runde begegnet.

Aber neben allen Unannehmlichkeiten, die das Wetter so mit sich brachte, gab es mir wenigstens die Gelegenheit, meinen neuen Trinkgürtel auszuprobieren.
Von den vier Flaschen habe ich zwei befüllt, eine mit Leitungswasser und eine mit warmem Zitronentee (mein Geheimfavorit beim oder nach dem Laufen). Nachdem ich den Gürtel richtig anhatte (erst habe ich ihn falsch herum probiert, also das, was nach vorne muss, nach hinten gepackt, aber es ist schon logischer, zwei Flaschen am Rücken und nicht direkt vor dem Bauch zu transportieren), war ich ganz erstaunt, dass der so wenig stört. Klar, zwei mal 125 ml sind auch nicht viel, aber die Verteilung und der Druck und alles war wirklich in Ordnung. Nach ungefähr einer halben Stunde habe ich die erste Flasche gezogen, das ging sehr einfach, und mir Wasser über den Nacken gespritzt. Aus der Öffnung kommt nicht viel raus, das ist aber auch ganz gut so beim Laufen. Später das Trinken hat auch gut funktioniert und vor allem das zurück in den Gürtel schieben hat nach dem dritten oder vierten Mal direkt blind geklappt. Von der Menge hat es auch bis zu Hause gereicht, ich bin insgesamt wirklich sehr zufrieden mit dem Teil.

Strecke: 11 km
Zeit 71 min