Gestern Abend bin ich während des Fußballspiels Argentinien - Mexiko laufend unterwegs gewesen. Wir waren ja schon weiter und den Gegner konnte ich mir auch in den letzten 10 Minuten noch angucken.

Hab mich für die bekannte Runde zu Hause entschieden und bin die dann zweimal gelaufen. War insgesamt ganz gut, der Spann hat erst ganz am Ende (im Hof zu Hause) wieder weh getan und mein Schienbein hat sich auch mal wieder fies gemeldet. Trotzdem ganz ok. Am Fluss wars besonders toll, weil richtig kühle, feuchte Luft aufgestiegen ist.

Strecke: 10,2 km
Zeit: 65 min
Training: langer Lauf