Zwei Tage rum, Oma da für den großen Krümel, kleinen Krümel gestillt - also laufen. 14 Grad und Nieselwetter, also meine Lieblingsbedingungen. Rein ins Laufröckchen, Herbert eingeplugt, Kappe auf und los.

Gleiche Strecke wie beim letzten Mal, besseres Gefühl (logisch, Bedingungen waren ja auch besser), demnach musste ich natürlich meine Grenzen weiter austesten und bin etwas weiter gelaufen.

Puls hält sich bei 190, klettern immer mal auf die 200, aber das bin ich ja gewohnt.

Fazit: Ein bisschen weiter, ein bisschen schneller, ein bisschen kühler, ein bisschen glücklich; nur kein bisschen röter - das geht nämlich kaum noch!

Strecke: 4,8 km
Zeit: 35 min