Statt im Rückbildungskurs war ich heute laufen. Wir waren nachmittags bei Freunden und haben abends gegrillt, dadurch wurde es so spät, dass ich den heute optionalen Rückbildungskurstermin verpasst habe. Ab nächster Woche ist er nicht mehr optional. Statt dessen habe ich dann die Zeit zum Laufen genutzt - die Kinder sind nämlich beide förmlich ins Bett gefallen, so lang war der Tag. Und plötzlich gehörte der Abend mir ;-).

Ich hab auf meinem Weg lauter Angler aufgeschreckt, die haben ganz schön komisch geguckt, wer da im Dunkeln angekeucht kommt. Dank Herbert auf den Ohren hab ich keine Kommentare gehört, was wohl besser für mich war. Auf dem Rückweg hab ich dann noch zwei Rehe im Feld aufgescheucht und dann für die letzten 200 Meter tatsächlich das Tempo anziehen können!

Heute kam ich mir wieder so vor, als ob ich laufen würde, nicht mich vorwärts schieben. Mein Puls war auch im Mittel acht Schläge unter den letzten beiden Läufen. Und 5 km im 7er Schnitt hab ich auch geschafft.

Strecke: 5 km
Zeit: 35 min