Noch hab ich Urlaub, der Große ist spät aufgestanden, der Mittlere ist im Kindergarten und der Kleine hält sein erstes Vormittagsschläfchen, also hab ich Zeit. Etwas später als am Sonntag bin ich losgekommen, dafür wars heute minimal schneller und minimal weiter. Immerhin hab ich früh mit dem Mittleren gefrühstückt.

5,1 km
35 min

Heute morgen hat endlich alles gepasst. Ich habe Urlaub (den wir zu Hause verbringen), ich war früh wach und habe früh gestillt, meine Familie war zufrieden und der Gottesdienst ist heute erst um 11 Uhr, dadurch bleibt nachher genug Zeit. So bin ich um halb acht losgelaufen.
Große Erwartungen hatte ich nicht, schließlich liegt der letzte Lauf etwa drei Monate zurück und besonders viel bin ich seit der Schwangerschaft eh nicht gelaufen.
Die Kulisse war toll, anfangs noch sehr neblig, aber der heiße Tag war schon zu erahnen. Dazu absolut windstill und natürlich noch niemand zu sehen. Ich mag es, das Gefühl "alles für mich" zu haben.
Natürlich hab ich den allerebensten Weg ausgewählt und auf dem Weg zurück habe ich die Sonne schon ordentlich gemerkt.
Bei 35:15 Minuten bin ich wieder zu Hause angekommen: Rot, nassgeschwitzt und glücklich, dass ich keine einzige Gehpause gebraucht habe.

5 km
35 min

Heute wollte ich meine Jungs mal wieder vom Kindergarten laufend mit dem Fahrrad abholen. Aber mein Großer wollte nicht, und dann hab ich den mittleren und den Kindergartenfreund vom Großen mitgenommen. War etwas schneller als sonst :-).

3,7 km
24 min

Letzten Sonntag war der Schweinehund stärker als ich. Dafür bin ich heute mit Nummer Zwei los. Mein immer noch dreijähriger Junge fährt spitzenmäßig mit mir mit! Nun fehlt nur noch, dass Nummer Drei in den Hänger darf (noch etwa zwei Monate, dann ist sein Rücken kräftig genug) und dann ziehe ich mit allen dreien los!

5 km
35 min

Mehr als einen Lauf pro Woche bekomme ich zur Zeit nicht hin. Familientechnisch am Einfachsten ist offenbar der Sonntagsmorgenlauf noch vor dem Frühstück.
So auch diese Woche und wieder wollte der Große mit. Schönes Ding, gemeinsam morgens um acht.

5 km
35 min

Vor dem Frühstück bin ich an diesem gemütlichen Familienmorgen raus zum Laufen. Windstill, Mückenplage, trüb - sehr angenehm. Und mir sind tatsächlich noch andere Sportler begegnet: Ein Walker (ich war in der Tat minimal schneller), ein Läufer (um Meilen schneller als ich) und ein Fahrradfahrer (bei dem ich grad kurz vom Kotzen war, weil ich eine Mücke verschluckt hatte - ich will nicht wissen, was der gedacht hat).
Und nu schmeiß ich meine Familie aus dem Bett!

5 km
36 min

Am Wochenende war zu viel Familienleben angesagt, da hab ich keinen Lauf untergebracht. Heute wollte ich eigentlich wieder wie letzte Woche die Großen vom Kindergarten aus dem Nachbarort abholen und zurücklaufen, aber der Kleine musste noch gestillt werden, das Telefon hat geklingelt und schwupp, musste mein Mann losfahren, um die Jungs pünktlich abzuholen.

Der Mittlere hat dann Besuch bekommen und ich hab mir den Großen geschnappt. Er ist Fahrrad gefahren, ich bin gelaufen. Das war richtig schön, er ist ein angenehmer Begleiter. Fährt schön langsam neben mir, akzeptiert, dass ich nicht allzu viel Luft zum Unterhalten habe und ist gerne dabei. Danke, mein Junge, für Deine Begleitung!

4,3 km
36 min

Heute bin ich mit meinen zwei großen Jungs vom Kindergarten nach Hause gelaufen. Die zwei sind Fahrrad gefahren und ich gelaufen. Abgesehen davon, dass es elend warm war, lief es bestens. Der Kleine hat super durchgehalten, er war ja noch nie mit mir auf dem Fahrrad beim Laufen dabei. Und das nach einem langen Kindergartentag. Allerdings musste ich mich seinen Fragen stellen: "Mama, warum bist Du so langsam?", "Mama, darf ich vorfahren?", "Mama, kannst Du nicht schneller rennen?"
Mangels Luft habe ich nix beantwortet, das hat dann der Große übernommen. Der kennt das ja schon.

3,7 km
26 min

Heute bin ich die gleiche Strecke wie beim letzten Mal gelaufen. Nur ungefähr 20 Meter weiter.
Ab Dienstag geht die Arbeit wieder los, dann bleibt mir maximal Mittwoch und Samstag oder Sonntag zum Laufen Zeit. Mal schauen, wie sich die nächsten Wochen unser Alltag einpendelt.

4,1 km
30 min

Nachdem es am Montagnso gut lief, hab ich mir endlich wieder ein Paar neue Laufschuhe gekauft. Bisher bin ich immer noch glücklich mit meinem sechs Jahre alten Nike Free 5.0 gelaufen (best one ever). Nun hab ich nach einer Fachberatung (wie immer war dem Verkäufer unbegreiflich, dass ich ausschließlich im Nike Free unterwegs bin) zum Brooks Pureflow 3 gewechselt.

Heute hab ich ihn ausprobiert. Bei Sonnenschein bin ich los, diesmal wieder mit elektronischer Ausrüstung. Wegen eines Wiedergabefehlers hab ich heute "Die Schöne und das Biest" gehört statt Grönemeyer. Das war auch gut, denn das Hörspiel gibt keinen Takt vor und so konnte ich mein langsames Tempo durchziehen. Das hat gut geklappt und der Schuh gefällt mir auch. Klar, dass mich dann noch leichter Hagel erwischt hat, das ist ja fast unvermeidlich. Jetzt ist der Schuh so eingesaut, dass ich ihn wohl behalten muss. Aber alles egal, ich habs heute ohne Gehpause geschafft!

4,1 km
30 min