Mal wieder so ein Tag, an dem der Große bei der Tagesmutter nicht draußen war. Und so richtig schön war es heute auch nicht, also auf Fußballspielen oder Spielplatz hatte ich keine Lust bei dem wechselhaften Wetter, für den Sand oder das Planschbecken war es zu kalt, aber zum Laufen genau richtig. Also hab ich den Großen gefragt, ob er mit mir auf dem Laufrad raus möchte. Hab ihm erklärt, dass er fährt und ich laufe. Fand er ok, also haben wir es gemacht.

Es ging ziemlich gut mit ihm zusammen, wir mussten nur viele Pausen machen. "Mama, warte!", "Mama, ich schneller!", "Mama, nicht so schnell!", "Mama, eine Kuh!", "Mama, komm!" und so weiter. An Straßen mussten wir ordnungsgemäß anhalten, jeden Zug mussten wir uns anschauen, an den Kühen ganz langsam vorbei, Leute grüßen... und dabei haben wir die ganze Zeit geredet. So waren wir 40 Minuten unterwegs, von denen ich die Pausen rausgestoppt habe. Richtig ko sind wir jetzt beide nicht, aber immerhin haben wir uns bewegt.

Juhu, ich bin das erste Mal mit meinem Großen laufen gewesen!

Strecke: 3,7 km
Zeit: 28 min (Netto)

Statt im Rückbildungskurs war ich heute laufen. Wir waren nachmittags bei Freunden und haben abends gegrillt, dadurch wurde es so spät, dass ich den heute optionalen Rückbildungskurstermin verpasst habe. Ab nächster Woche ist er nicht mehr optional. Statt dessen habe ich dann die Zeit zum Laufen genutzt - die Kinder sind nämlich beide förmlich ins Bett gefallen, so lang war der Tag. Und plötzlich gehörte der Abend mir ;-).

Ich hab auf meinem Weg lauter Angler aufgeschreckt, die haben ganz schön komisch geguckt, wer da im Dunkeln angekeucht kommt. Dank Herbert auf den Ohren hab ich keine Kommentare gehört, was wohl besser für mich war. Auf dem Rückweg hab ich dann noch zwei Rehe im Feld aufgescheucht und dann für die letzten 200 Meter tatsächlich das Tempo anziehen können!

Heute kam ich mir wieder so vor, als ob ich laufen würde, nicht mich vorwärts schieben. Mein Puls war auch im Mittel acht Schläge unter den letzten beiden Läufen. Und 5 km im 7er Schnitt hab ich auch geschafft.

Strecke: 5 km
Zeit: 35 min

Zwei Tage rum, Oma da für den großen Krümel, kleinen Krümel gestillt - also laufen. 14 Grad und Nieselwetter, also meine Lieblingsbedingungen. Rein ins Laufröckchen, Herbert eingeplugt, Kappe auf und los.

Gleiche Strecke wie beim letzten Mal, besseres Gefühl (logisch, Bedingungen waren ja auch besser), demnach musste ich natürlich meine Grenzen weiter austesten und bin etwas weiter gelaufen.

Puls hält sich bei 190, klettern immer mal auf die 200, aber das bin ich ja gewohnt.

Fazit: Ein bisschen weiter, ein bisschen schneller, ein bisschen kühler, ein bisschen glücklich; nur kein bisschen röter - das geht nämlich kaum noch!

Strecke: 4,8 km
Zeit: 35 min

Heute morgen auf der Fahrt zur Arbeit lief ein Song von Grönemeyer. Und es zuckt ein Riesenstich durch meinen Körper mit extremer Lauflust. Denn Grönemeyer habe ich im letzten Jahr ausschließlich beim Laufen gehört und das hat mich immer gehörig motiviert. Da hab ich dann erst mal ganz schön geschluckt.

Wird Zeit, dass es September wird (zumindest in dieser Hinsicht).

Das wird nix mehr mit Laufen bis lange nach der Geburt. Mein Bauch ist jetzt schon so furchtbar umfangreich und ich kämpfe mit Wehen und Müdigkeit, so dass Laufen nicht geht. Ich bedaure es sehr, vor allem weil ich bei dem Arbeits- und Promotionsstress die Entspannung gut brauchen könnte. Na, ist halt so.

In der letzten Schwangerschaft hatte ich so einen Bauch zwei Monate später. Und das war immerhin schon zwei Monate vor der Geburt. *seufz*

Im fünften Monat habe ich mich heute endlich zum Laufen wieder rausbewegt. Es hat mir so gefehlt und seit ich mich entschieden hatte, es trotz fortgeschrittener Schwangerschaft zu probieren, hat mich eine starke Erkältung gequält.

Heute aber hab ich Mann und Kind (aufm Fahrrad und im Fahrradanhänger) geschnappt und wir sind gemeinsam bei anbrechender Dunkelheit in die Felder losgezogen. Ziel hatte ich keins, ich war mir nicht sicher, in wie weit ich überhaupt mehr als zwei Schritte laufen konnte.

Und dann hat es mich überrascht, dass ich laufen konnte! Trotz ewig langer Pause und natürlich im Schneckentempo, aber immerhin bin ich gelaufen - ohne Gehpause!

Es war weder lang noch weit, aber es war toll, mich zu bewegen! Ich hoffe, ich schaffe das jetzt doch wieder öfter, bis es halt wirklich nicht mehr geht.

Strecke: 2,7 km
Zeit: 23 Minuten

Nix gelaufen diese Woche. Erklärung gibt es später.

Mit den neuen Rädern und dem Kinderanhänger sind wir ständig unterwegs. Deshalb bleibt mir noch weniger Zeit als sonst zum Laufen. Aber gestern war ein Reifen am Hänger platt und nach fünf Flicken ist immer noch ein neues Loch aufgetaucht, deshalb werden wir wohl einen neuen Schlauch kaufen. Das heißt aber auch, dass wir erst mal nicht (als Familie) Radfahren können.

Also blieb mir wenigstens heute Zeit zum Laufen. Musste allerdings reingequetscht werden zwischen riesen-Raclette-Essen-weil-Geburtstag-des-Nachbarkindes-bei-uns und jetzt gleich Kaffeetrinken (genauer gesagt seit sechs Minuten). Mann und Kind schlafen jedoch noch, deshalb lass ich mir noch nen Moment Zeit zum Bloggen ;-).

Hab zum Laufen mal wieder Benjamins "großen Bruder" mitgenommen. Der musste zwar arg überredet werden, hats dann aber doch ganz gut geschafft. Endlich mal wieder ne Strecke mit Berg drin! Ist irgendwie schöner.

Strecke: 8,1 km
Zeit: 53 min

Solange mein Mann mitfährt, wenn ich laufe, muss ich möglichst flache Strecken wählen. Und davon haben wir hier nicht so viele. Aber lieber mache ich Kompromisse, als dass er gar nicht mitkommt.

Also sind wir heute am Fluss entlang Richtung Nachbarort gelaufen und haben irgendwann umgedreht. Ich hatte meinen neuen Laufrock an und das Teil ist einfach super! Gefällt mir wirklich gut, ist bequem und schön luftig. Und Stefan sagt, es sieht auch gut aus ;-).

Insgesamt waren wir ganz schön schnell und die letzten 500 Meter habe ich ordentlich gekeult, für ne Pace unter 6 hats trotzdem nicht gereicht.

Strecke: 5,8 km
Zeit: 35 min

Juhu, unser Kinderanhänger fürs Fahrrad ist da. Gestern bin ich Runde um Runde im Dorf gefahren mit Benjamin hinten drin! Unser Krümel steigt nur unter großem Protest wieder aus, glücklicherweise lässt sich flugs ein Rad unter den Hänger machen, so dass man ihn wie einen Kinderwagen herumschieben kann. Das haben dann die Nachbarskinder gemacht - mit Begeisterung!



Heute haben wir einen richtigen Familienausflug gemacht! Ich bin gelaufen, Stefan ist radgefahren und Benjamin hat sich die Landschaft angeschaut und war richtig glücklich im Hänger! Endlich zusammen mit meiner Familie laufen! Alle :-)!

Wir haben zum Einstieg eine kleine Runde gewählt, für Stefan war das auch erst mal genug. Meine Beine freun sich da auch drüber, zwei Läufe geschafft diese Woche, aber nicht so viele Kilometer.

Strecke: 5 km
Zeit: 34 min